Čakre so energijski centri, ki nam pomagajo pri povezovanju z univerzalno chi energijo.
Vsaka čakra ima svojo funkcijo, napaja organe v našem fizičnem telesu in je povezana z povezujočimi organi, živčnim sistemom in žlezami.
V telesu se nahaja 7 energijskih centrov, ki so razporejeni od “presredka” pa do vrha glave.
Vsaka čakra je povezana z svojo določeno barvo in osnovnim elementom ter karakteristikami.
Imamo pa tudi čakre, ki se nahajajo izven našega telesa.
Korenska čakra ali Muladhara
Nahaja se na dnu hrbtenice, nekje pod trtico. Korenska čakra je temelj celotnega človekovega energetskega sistema.
Če je temelj trden se energije normalno pretakajo po vseh čakrah in spodbujajo osebnostni in telesni razvoj. Če čakra ni uravnovešena, se kažejo navzven težave kot so depresija, pomanjkanje samozavesti, odvisnosti, fobije, samomorilska nagnjenja, kronična utrujenost, lenoba, …
Ta čakra je močno povezana z kostmi, nogami, medenico, zobmi, nohti, alergijami, debelim črevesjem.
Korenska čakra je odgovorna tudi za varnost in zaščito, trdnost in ozemljitev, razsodnost, voljo do življenja ter življenjsko moč.
Prehrana in vpliv
Za uravnovešanje korenske čakre je potrebno uživati sadje in zelenjavo rdeče barve.
Vpliv na telo: kosti, noge, medenica, zobje, nohti, alergije in debelo črevo.
Afirmacija
Afirmacija za negovanje korenske čakre se glasi:
Ponavljajte to afirmacijo v mislih, kadar čutite, da ste izven ravnovesja.
Spolna oziroma Sakralna čakra ali Svadhisthana
Nahaja se nekje tri prste pod popkom. Že samo ime čakre nam pove, da je povezana z spolnostjo. Tukaj se uravnava tudi naš imunski sistem. Čakra je povezana s prostato, mehurjem, jajčniki, maternico, debelim in slepim črevesjem, križem, sečili, testisi.
Če ni uravnovešena se kažejo navzven kot fizične težave na teh mestih ali alergije, pojavlja se tudi pomanjkanje želje po spolnosti, sram, zaprtost vase, strah pred izgubo nadzora, prevaro, tudi samo zloraba in odvisnosti.
Prehrana in vpliv
Negujte svojo čakro z pomarančami in ostalo hrano oranžne barve.
Vpliv na telo: kosti, noge, medenica, zobje, nohti, alergije in debelo črevo.
Afirmacija
Afirmacija za negovanje spolne čakre se glasi:
Solarni pleksus ali Manipura
Nahaja se v bližini trebuha in močno vpliva na organe želodca in dvanajsternika, črevesje, ledvice, jetra.
Če čakra ne deluje pravilno se lahko pojavijo težave kot so sladkorna bolezen, bolezni prebavil, motnje hranjenja, šibka volja, živčna utrujenost, preobčutljivost…
Prehrana in vpliv
Negujte svojo čakro z bananami in ostalo hrano rumene barve.
Vpliv na telo: jetra, žolč, želodec, dvanajsternik, vranica, trebušna slinavka.
Afirmacija
Afirmacija za negovanje čakre solarnega pleksusa se glasi:
Srčna čakra ali Anahata
Že samo ime pove, da se čakra nahaja v območju srca in vpliva na pravilno delovanje telesa in organov npr. srce, pljuča, rebra, prsa, roke.
Imamo sposobnost brezmejno ljubiti, upati, sprejemati in odpuščati. Če ta čakra ne deluje pravilno se lahko kažejo navzven kot težave z organi ali pa prevladuje sovraštvo, osamljenost, slabi odnosi z ljudmi, smo agresivni, pretirano ljubosumni, zagrenjeni in odvisni od drugih.
Čakra je povezana z zrakom, zato je pomembno, da si kdaj pa kdaj privoščite vožnjo z odprtimi okni.
Prehrana in vpliv
Negujte svojo čakro z bananami in ostalo hrano rumene barve.
Vpliv na telo: srce, pljuča, prsna kost, rebra, prsa, ramena, roke.
Afirmacija
Afirmacija za negovanje srčne čakre se glasi:
Grlena čakra ali Visuddha
Grlena čakra se nahaja v območju grla.
Pravilno delovanje čakre kaže na zmožnosti govorjenja in poslušanja, bistrosti, humorju ter ustvarjalnosti.
Če čakra ni v ravnovesju se navzven pokažejo znaki, kot so težave pri izražanju čustev, pretirano laganje, razno pretiravanje ter nezanimanje ob poslušanju.
Prehrana in vpliv
Negujte svojo grleno čakro s sadjem in zelenjavo modre barve.
Vpliv na telo: grlo, ščitnica, požiralnik, zobje, čeljusti, usta.
Afirmacija
Afirmacija za negovanje srčne Afirmacija za negovanje grlene čakre se glasi:
Čelna čakra oziroma čakra tretjega očesa ali Ajna
Čakra tretjega očesa, ki se nahaja na čelu, točno nad obrvmi in je odgovorna za intuicijo, inteligenco, spomin, vizijo in modrost.
Daje navdih v življenju.
Če čakra ne deluje pravilno, se njeno neravnovesje v življenju kaže kot težave z nejasnostjo, pomanjkanje zaznavanja okolice, ne sprejemanje resnice ter nezmožnost učenja iz izkušenj.
Težje vidimo stvari kakšne so v resnici.
Prehrana in vpliv
Negujte svojo čakro tretjega očesa s figami, grozdjem ter ostalim sadjem in zelenjavo vijolične barve.
Vpliv na telo: oči, ušesa, nos, mali možgani, hipofiza, hormonski in živčni sistem.
Afirmacija
Afirmacija za negovanje čakre tretjega očesa se glasi:
Kronska čakra ali Sahasrara
Kronska čakra se nahaja na vrhu glave, na temenu.
Pravilno delujoča čakra, je odgovorna za zaupanje v ljudi, navdih, duhovnost, življenjske vrednote in moralo ter samo razsvetljenje.
Je čakra, ki povezuje celotno mrežo energijskih centrov v telesu.
Če ne deluje pravilno, nam lahko njeno neravnovesje povzroča kup težav v življenju.
Ti se kažejo kot zmeda in dvom samega vase, ošabnost in čustveno hladnost ter popolno ne dojemanje duhovnosti.
Prehrana in vpliv
Hrana te čakre je bistveno bolj duhovna, kot fizična, zato je dovolj, da jo negujete le z meditacijami. Obnovite jo lahko z razstrupljevanjem oziroma detoxom telesa z določeno hrano.
Vpliv na telo: oči, ušesa, nos, mali možgani, hipofiza, hormonski in živčni sistem.
Afirmacija
Afirmacija za negovanje kronske čakre se glasi: