Vsak dan je meditacija

2021.
To leto sem začela precej samozavestno in visoko motivirano. Z svojo prodornostjo in osebno močjo sem dokazala sebi in drugim, da si zares želim vse to, v kar se počasi iz dneva v dan razvijam. Seveda mi ni lahko, se pa konstantno opominjam in uravnavam po svoji izbrani poti življenja. 

Vsak dan je meditacija. Prav vsak dan.

Vedno znova in znova se najdeš v situacijah, ki od tebe zahtevajo neko reakcijo. Kako se boš odzval nanje, je pa tvoja stvar. Lahko enostavno pojamraš, kako zelo ti je težko. In se zapleteš v mrežo misli, ki ti počasi, a trdno jemljejo vstran tvojo pravo energijo in oslabijo tvojo raven telesnih sposobnosti. Lahko pa se lotiš svojih nalog z čisto prazno glavo in maksimalnim fokusom in seveda nasmeškom na obrazu saj veš, da te bo situacija vedno znova popeljala v osebno rast.

Sama raje izberem slednje, saj mi je težnja po užitku enostavno prevelika. Želim uživati življenje in početi stvari s srcem. Tako vem, da niti enega dneva ne bom resnično delala. Saj vse kar počnem, počnem s strastjo in srcem. Tudi sedaj, ko pišem ta zapis, vlivam svoje emocije v kreacije. 

Želim si, da odkrijete svoje strasti življenja in počnete to kar vam je ljubo, čisto iz srca. 
Sam pristop in energija je drugačna, ko delate nekaj kar vas popolnoma veseli. Prav čudovito je, ko odkrivate sebe na globlji ravni in vidite kako se odzivate v situacijah, ki od vas pričakujejo najboljše. Poglejte, kako rastete. 

Vsak dan je meditacija.

Zaradi narave svojega dela se dosti krat znajdem v situacijah, ki od mene terjajo določene psihofizične napore. Premagujem jih tako, da se poskusim v trenutku miselno odklopit. Bodisi z okolico, da opazujem naravo in ne razmišljam o naporih, ki jih takrat doživljam. Če to ni mogoče, pa si v mislih ponavljam pozitivne afirmacije, da se motiviram in miselno odklopim. Ker to že prakticiram tako dolgo, se mi zdi da je postalo že skoraj spontano. 
Bolj kot prakticiraš zadeve v življenju, bolj naravne postanejo. Poskusite.

Za prakticiranje meditacije resnično ne potrebujete dosti časa in energije. Meditacija je lahko čisto spontana. Izvajate jo lahko pod tušem, na sprehodu ali pa kar tako med vsakodnevnimi opravili. Potrebno je le, da ste v situaciji zavestni s svojim telesom in mislimi v sedanjem trenutku. Ne smete razmišljati o preteklosti in prihodnosti. Takrat niste uglašeni s samim s seboj v sedanjosti. Saj z mislimi tavate sem ter tja. Prizemljite se. Začnite se zavedati svojega telesa. Svojih rok, svojih nog, svojega utripa srca. Poslušajte sebe in svoje telo skozi občutke.

Tako smo se čez čas oddaljili od samega sebe, zaradi bombardiranja informacij iz okolja, da se ne znamo več uglasit in prepoznat, kar nam telo sporoča. Kako se počutite? Kako se počutite v določeni družbi? Se sploh poznate?

Začnite poslušati sebe in svoje telo, kar vam sporoča. Vaše telo in glava sta neverjeten procesor z množičnimi zmogljivostmi, ki zaenkrat ostaja še tako zakrit. Poglobite se vase in spoznajte svoje meje, česar vse ste zmožni. Prav presenečeni boste. Kadar izpraznete svojo glavo od nepotrebnih misli, odprete svoj receptor na sprejem in s tem dobite vse informacije, ki jih potrebujete. Samo zaupajte sebi in svojim občutkom. Uglasite svoje telo in poslušajte svojo intuicijo.